Gezonde bakmix voor granola

Deze bakmix voor gezonde granola is heel eenvoudig om te maken en verslavend lekker! Met de bakmix heb je na 10 minuten een volle pot met licht zoete en supergezonde ontbijtgranen!

Met de bakmix voor granola kan je ook super lekker crumbles maken! Wat dacht je van gezonde appelcrumble of blueberrycrumble.. smullen geblazen!!

En dit zonder toegevoegde suikers, geheel vegan en met veel vezels en langzame koolhydraten:)

Benodigdheden

Bakpapier, mengkom en oven

Zelf toevoegen

 1 el (10 gram) olie, 3 el (36 gram) honing of ahornsiroop en 2 el (30 gram) water

Hoe maak je het?

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Doe de mix in een kom.
3. Doe de olie, honing en water erbij en roer goed door.
4. Verspreid de granola over een met bakpapier beklede bakplaat en schuif de bakplaat in de oven.
5. Bak de granola 10-15 minuten.
6. Laat de granola volledig afkoelen voor je deze serveert.
7. Doe de gezonde granola in een luchtdichte pot.

Voedingswaarde per 100 gram

Kcal 405, koolhydraten 40 gram (waarvan suikers 11 gram), eiwit 11 gram, vet 22 gram (waarvan verzadigd 3 gram), vezels 6 gram

Voedingswaarde per portie*

Kcal 216, koolhydraten 21 gram (waarvan suikers 6 gram), eiwit 6 gram, vet 12 gram (waarvan verzadigd 2 gram), vezels 3 gram
* uitgaande van 6 porties per bakmix

Netto-inhoud

244 gram 

Ingrediënten

Havermout (glutenbevattende granen, haver), gemengde noten, pompoenpitten, zonnebloempitten, kaneel, koek- en speculaaskruiden.

Houdbaarheidsdatum: 09/2021